Зависимость от видеоигр: симптомы и методы борьбы

зависимость от видеоигр Развитие и воспитание

Зависимость от видеоигр часто тревожит родителей. Играть в видеоигры может быть весело, интересно и интригующе. Рядом исследований даже доказана польза видеоигр с одним нюансом. Время, отведенное на игру, должно быть ограничено и строго регламентировано.

Следя за игровым временем, физическим здоровьем и общим поведением вашего ребенка, вы можете регулировать игровые привычки вашего ребенка.

Признаки зависимости от видеоигр у детей

Вот некоторые признаки, которые могут указывать на то, что у вашего ребенка развивается зависимость от видеоигр.

Физические симптомы

  1. Общее чувство лени или усталости.
  2. Частые головные боли, усталость глаз.
  3. Скованность шеи и плеч из-за многочасового сидения.
  4. Развитие синдрома запястного канала. Это может произойти из-за чрезмерного использования контроллера или компьютерной мыши.
  5. Увеличение веса из-за сидячего образа жизни.
  6. Плохой аппетит и личная гигиена .

Эмоциональные симптомы

  1. Сильное чувство беспокойства или раздражительности при невозможности играть.
  2. Интенсивные эмоциональные вспышки, когда не разрешено играть.
  3. Проблемы познавательной способности и внимания, которые влияют на успеваемость.
  4. Непрерывная мечта об онлайн-активности.
  5. Интенсивное и беспокойное ожидание следующей игровой сессии.
  6. Ложь друзьям или семье об общем времени, проведенном за игрой.
  7. Социальная самоизоляция, чтобы проводить больше времени в играх.
  8. Увеличение психологических проблем, таких как депрессия.

Также может быть несколько других важных признаков, которые могут указывать на зависимость.Если вы обнаружили эти симптому у своего ребенка, разумно принять некоторые меры борьбы с видеоиграми. зависимость от видеоигр

Как избежать негативных последствий зависимости от видеоигр

Чрезмерная продолжительность игровой сессии является результатом зависимости, которая может привести к «патологической игре». Как родитель, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы убедиться, что ваш ребенок наслаждается видеоиграми, не выходя за рамки и не становясь жертвой негативных последствий. Ниже приведены некоторые меры для этого.

  1. Видеоигры маркированы по возрасту, поэтому не разрешайте ребенку играть в игры, не соответствующие его возрасту.
  2. Предпочитайте развивающие игры казуальным играм для маленьких детей.
  3. Проверьте рейтинг видеоигры или рекомендуемый возраст для игры. Избегайте покупки жестоких видеоигр для маленьких детей.
  4. Проверьте содержание игры и рассмотрите ее возможные полезные эффекты для вашего ребенка. Прочитайте приведенные предупреждения и действуйте соответственно.
  5. В день, когда вы познакомите ребенка с новой игрой, объясните ему правила игры, которым он должен следовать.
  6. Установите максимальную продолжительность времени у экрана, согласуйте его вместе. Оно должно включать время, проведенное с экраном, в компьютерных играх и мобильных играх, включая время, проведенное в видеоиграх у друга.
  7. Установите систему вознаграждений, чтобы ребенок мог играть только после того, как закончил домашнюю работу. Дайте им дополнительно 10-15 минут, чтобы они играли по выходным, если они ежедневно проводят 30 минут, занимаясь физическими упражнениями, такими как бег, плавание и т.д.
  8. Не разрешайте игры ночью, особенно во время сна.
  9. Держите все игровые гаджеты и электронные устройства, подальше от комнаты ребенка.
  10. Присоединяйтесь к своему ребенку во время игры. Выберите многопользовательские игры, в которые вся семья может играть вместе. Это укрепит вашу связь, разовьет позитивные эмоции и поможет вашему ребенку понять ваши намерения.
  11. Если вы играете со своим ребенком, убедитесь, что вы следуете тем же правилам, которые установили для своего ребенка.
  12. Следите за их онлайн-активностью. Если дети общались с незнакомцами во время игры, проверьте детали, например, о чем они говорят и как много говорят.
  13. Попросите ребенка соблюдать правила безопасности и не делиться личной информацией с незнакомцем в Интернете.
  14. Чтобы сохранять бдительность, установите все игровое оборудование в зоне, которую вы можете легко контролировать.
  15. Расскажите им о негативных последствиях видеоигр, представив соответствующие примеры (ссылка на статью с исследованиями в начале этого поста). Убедитесь, что вы говорите и о положительных аспектах. Достигните равновесия и убедите детей соблюдать умеренность.
Оцените статью
Аналогий нет
Добавить комментарий