Воспитание школьников в семье

Развитие и воспитание

Воспитание школьников в семье: советы по воспитанию детей младшего школьного возраста (7-9 лет).

Дети младшего школьного возраста — живые сгустки энергии. Это уже маленькие личности, у которых развиваются определенные интересы и таланты.

Понимание потребностей ребенка 7-9 лет может гарантировать, что вы поможете ему оставаться максимально здоровым и привьете здоровые привычки на всю жизнь

Гигиена

Ваш ребенок младшего школьного возраста, вероятно, уже довольно независим во многих сферах своей жизни, в том числе в своих гигиенических привычках. Он может самостоятельно принять душ, но может и попросить помощи, чтобы помыть голову, например.

потребоваться небольшой присмотр, чтобы убедиться, что они смыли весь шампунь с волос.

Также ребенок старше 7 лет уже должен обладать двигательными навыками, необходимыми для чистки зубов. Но ему может потребоваться некоторое поощрение, чтобы чистить зубы регулярно.

Как научить малыша чистить зубы: веселое задание и подборка книг

В то время как некоторые дети уже приобрели и закрепили определенные гигиенические привычки, другим может потребоваться небольшая дополнительная поддержка.

Питание

Школьный возраст — период, когда здоровому питанию объявляется бойкот. Ребенок, который с удовольствием ел овощи, может уверять, что внезапно их возненавидел. Ребенок, всегда пивший воду и компот может начать выпрашивать газировку. И связано это не столько со вкусовыми рецепторами ребенка, сколько с желанием соответствовать своим сверстникам.

Дети в возрасте от 4 до 8 лет должны получать от 1200 до 2000 калорий в день в зависимости от уровня их активности. В 9 лет мальчикам нужно от 1600 до 2600 калорий, а девочкам — от 1400 до 2200 калорий в зависимости от уровня их активности.

Есть несколько советов о том, как обеспечить своему ребенку здоровое питание:

  • Заполняйте кухню здоровыми продуктами. Сделайте так, чтобы в поле зрения ребенка была тарелка с фруктами, а в  холодильнике на уровне детских глаз — сыр, йогурт, молоко.
  • Ограничьте потребление жидкости перед едой: отговаривайте детей от употребления молока или сока перед едой. Если их животик наполнен жидкостью, они не будут испытывать особого желания есть твердую пищу.
  • Сделайте время приема пищи максимально счастливым: не пытайтесь заставить ребенка есть, когда он не голоден, и не заставляйте его есть то, что ему не нравится. И никогда не используйте еду в качестве взятки или награды.
  • Разговаривайте за столом на приятные темы. А неприятные вроде вызова к директору в школу обсудите после обеда.
  • Дайте детям некоторую пищевую свободу: пока у вашего ребенка много энергии и он нормально растет, действительно не нужно слишком беспокоиться о том, что он ест. Фактически, большинство детей не соблюдают сбалансированную диету каждый день, но в течение недели или около того им удастся получить полный набор питательных веществ. Здесь имеется ввиду не замена полноценного обеда перекусами, а легкий отказ от морковки, лука или печенки, если детям они не нравятся.
  •  

    Подайте хороший пример. Ешьте сами столько, сколько хотите, чтобы дети ели.

  • Зарезервируйте сладости для редкого угощения. Избегайте регулярно потреблять и предлагать высококалорийные сладкие продукты. Вашему ребенку не нужен сладкий десерт каждый вечер после ужина, и не отправляйте его в школу с печеньем, пирожными или конфетами.

Физическая активность

Детям нужно примерно в два раза больше физической активности в день, чем взрослым. Активные переменки, спортивные секции и кружки, занятия в тренажерном зале и активные прогулки на свежем воздухе — лучшая рекомендация для вашего ребенка.

Включите физическую активность в вашу семейную жизнь. Наблюдая за вами, ребенок научится здоровым привычкам. Поэтому убедитесь, что вы являетесь хорошим примером для подражания в плане физической активности.

Домашние обязанности

Большинство детей младшего школьного возраста стремятся брать на себя обязанности по дому. Поэтому, даже если ваш ребенок уже заправляет кровать и поддерживает порядок в своей комнате, он будет рад дополнительной работе, которая заставит его чувствовать себя полезным членом семьи.

Предложите несколько подходящих по возрасту более «взрослых» домашних дел: например загружать и разгружать посудомойку, развешивать белье после стирки, складывать попарно носки, выносить мусор.

Не стоит платить ребенку за работу по дому, ведь это часть его семейных обязанностей. Хвалите за старания и упорный труд. Положительное подкрепление повысит самооценку и побудит детей качественно делать свою работу.

Как научить ребенка убираться в своей комнате: пошаговый план.

Карманные деньги

Отличный способ научить ребенка бережно относиться к деньгам — назначить ему «еженедельное пособие». Размер не имеет большого значения, главное, чтобы он был стабильным и щедрые бабушки не срывали планы по накоплению на какую-то цель одним махом.

Управление даже небольшой суммой поможет ребенку понять ценность денег и важность сбережений.

Сон

Дети младшего школьного возраста должны спать от 9 до 11 часов каждую ночь.

Если вашему ребенку сложно просыпаться утром, бодрствовать днем ​​или он кажется слишком эмоциональным, возможно, он недостаточно отдыхает.

Установите для ребенка распорядок сна. Отключите всю электронику за пару часов до сна. Поощряйте детей читать книги или заниматься тихими делами перед сном.

Физическая безопасность

Начальная школа — идеальное время, чтобы помочь ребенку научиться заботиться о собственной безопасности. Вот некоторые важные для безопасности ребенка знания и навыки:

  • Знание правил дорожного движения для пешеходов. Напомните ребенку, чтобы он смотрел в обе стороны, прежде чем переходить дорогу. В идеале это действие в 7 лет уже должно быть доведено до автоматизма.
  • Знание правил личной безопасности. Убедитесь, что дети знают, что нельзя садиться в машину с незнакомыми людьми.
  • Экстренные ситуации. Убедитесь, что ребенок знает номер 112 и сможет объяснить ситуацию диспетчеру.

Информационная безопасность

Дети в школе активно проявляют интерес к Интернету. У большинства есть собственные смартфоны или планшеты, или даже зарегистрированы в социальных сетях.

Нет ничего плохого в том, что дети наслаждаются технологиями под бдительным присмотром взрослых. Но интернет может быть опасен для детей, которым не хватает присмотра.

Маленькие дети не должны потреблять много контента, особенно контента для взрослых. Играть в агрессивные видеоигры, смотреть взрослые передачи опасно само по себе, но есть и скрытые опасности, например, реклама нездоровой пищи, подмена классических ценностей понятиями инфлюенсеров современного общества потребления и т.д.

  • Используйте программы Родительского контроля на детских смартфонах и планшетах.
  • Установите ограничение по времени.
  • Поощряйте физическую активность. Убедитесь, что ваш ребенок много времени играет на улице или общается со своими сверстниками в офлайне.

Обучение

С возрастом детей школьная программа усложняется, уроков становится больше. Одни дети начинают активно развиваться, в то время как другие изо всех сил пытаются понять эти сложные концепции.

Для многих семей домашнее задание может стать серьезной проблемой. Многие дети школьного возраста не хотят делать уроки или делать его хорошо (быстро накарябал — и ок, вроде сделал же).

Дети заняты спортом, музыкой и внеклассными занятиями. Не перегружайте детей.

Источник
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.