Какие списки можно составить

Какие списки можно составить и зачем это нужно?

Ответим сначала на второй вопрос. Никто не чувствует себя хорошо постоянно. Иногда в подавленном настроении или от скуки нужно мероприятие, которое выведет человека из этого состояния. И то, что нужно в подавленном состоянии – это ощущение возможности перемен. И составление списков – это упражнение, одновременно позитивное и наполненное реальными возможностями!

Некоторые называют 3 простых составляющих счастья: что-то делать, кого-то любить и на что-то надеяться. Понятно, что для достижения счастья по этой формуле может очень понадобится составление списков!

Попробуйте сами воспользоваться нашими идеями и составить некоторые из списков, предложенных ниже!

Какие списки “Чем заняться” можно составить

• Список стран и городов, которые вы хотите посетить.
• Список местных достопримечательностей для изучения.
• Список навыков и скиллов, которые вы хотите получить (игра на музыкальном инструменте, парапланеризм, скорочтение – все здесь!).
• Список фильм и сериалов, обязательных к просмотру.
• Книги, которые вы хотели бы прочитать.
• Хобби, которые вы хотели бы попробовать. (Мне скоро 40, а я до сих пор мечтаю научиться вязать спицами. Занесу в список)
• Оздоровительные и косметологические процедуры, которые вы хотите попробовать.
• Виды спорта, в которых вы хотите себя попробовать.
• Блюда, которые вы хотите научиться готовить.

Списки для повышения уровня счастья

• Что вам нравится в моем муже/жене (например, то, как выглядят его глаза, когда он улыбается вам).
• Что вам нравится в ваших детях.
• Что вам нравится в ваших питомцах.
• Простые удовольствия в вашей жизни.
• Ваши любимые ароматы.
• 10 лучших фильмов и книг всех времен.
• 10 ваших любимых блюд.
• 10 ваших самых ценных вещей.
• Аффирмации, которые успокаивают вашу душу.
• Ваши любимые цветы.
• Люди, которыми вы восхищаетесь больше всего, и почему вы ими восхищаетесь.
• Все, что делает вас счастливым.
• Ваши любимые качества в себе.

Какие списки с целями можно составить

• Список дел для идеального дня.
• Финансовые цели на этот год, следующие пять лет и на всю оставшуюся жизнь.
• Семейные цели. Какой вы видите свою семью?
• Цели работы (краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные).
  Чего вы хотите добиться на работе и в какие сроки?
• Растения, которые вы хотели бы иметь в своем саду, или предметы, которые вы хотели бы купить для дома.
• Качества вашего идеального Я.
• Навыки, которым вы хотели бы научиться.
• Все аспекты отпуска вашей мечты.

Изображения с сайта rawpixel.com